上海醫(yī)博肛泰醫(yī)院醫(yī)生說，口臭、腹脹、屁多、食欲不振、便血、胃腸神經(jīng)功能紊亂等等，這些都是便秘的癥狀。便秘不及時治療，也是會導(dǎo)致很多其它肛腸疾病的，比如肛裂、痔瘡等等。日常生活中，便秘的人比較多，只是看嚴(yán)重不嚴(yán)重，不嚴(yán)重的很多人都不放在以上，不去管，任其發(fā)展。也有自己去買藥的，開塞露、瀉藥等等，其實這些都是不可取的，時間久了，只會讓你對藥物產(chǎn)生依賴，不會達(dá)到治療的效果。
上海醫(yī)博肛泰醫(yī)院醫(yī)生說，便秘的治療在平時的飲食和日常作息上，首先就是要多喝水，一天要喝2000ml水左右，可以改善人體的內(nèi)分泌，使毒素更好的排出，維持臟腑功能的正常運(yùn)作。
其次就是多吃些富含纖維素的食物，多吃好消化的食物，豆質(zhì)品、芹菜、紅薯等粗糧，減少腸胃壓力，可以喝點酸奶，酸奶用一般會加入益生菌，益生菌對于腸道有很好的作用，所以平時可以注意喝點酸奶。
再就是平時揉揉肚子，每天養(yǎng)成揉揉肚子的習(xí)慣，要注意是順時針揉肚子，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動。
另外還要多運(yùn)動，游泳、慢跑等，都是比較好的有氧運(yùn)動，增加大腸蠕動，促進(jìn)排便。
由于肛腸疾病的發(fā)病部位隱私，很多人羞于就診。對此，上海醫(yī)博肛泰醫(yī)院把患者利益放在第一位，建立男女分診模式，一對一就診，導(dǎo)醫(yī)全程陪護(hù)，便于醫(yī)患溝通，保證您在最安心，最舒服的情況下接受專業(yè)的治療。365天全年無休，24小時全天在線咨詢，每一個細(xì)節(jié)醫(yī)博肛泰都力求做到更好。
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其次就是多吃些富含纖維素的食物，多吃好消化的食物，豆質(zhì)品、芹菜、紅薯等粗糧，減少腸胃壓力，可以喝點酸奶，酸奶用一般會加入益生菌，益生菌對于腸道有很好的作用，所以平時可以注意喝點酸奶。
再就是平時揉揉肚子，每天養(yǎng)成揉揉肚子的習(xí)慣，要注意是順時針揉肚子，可以促進(jìn)腸道的運(yùn)動。
另外還要多運(yùn)動，游泳、慢跑等，都是比較好的有氧運(yùn)動，增加大腸蠕動，促進(jìn)排便。
由于肛腸疾病的發(fā)病部位隱私，很多人羞于就診。對此，上海醫(yī)博肛泰醫(yī)院把患者利益放在第一位，建立男女分診模式，一對一就診，導(dǎo)醫(yī)全程陪護(hù)，便于醫(yī)患溝通，保證您在最安心，最舒服的情況下接受專業(yè)的治療。365天全年無休，24小時全天在線咨詢，每一個細(xì)節(jié)醫(yī)博肛泰都力求做到更好。